Team 2016

LUCIA SÁNCHEZ image

ENRIQUE ACOSTAimg_1575

RAFA OLIVENCIAimage

ANTONIO MONTESimg_1572

ALEJANDRO MONTESimg_1565

OSCAR PORRASimage

ANDRÉS CORREA 

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Esteban Milena

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J.Antonio Moreno
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Javi Paque
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Francisco Toledo
fran
David Remon
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Marina Girona
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Fernando Romera
Nando
Daniel De La Fuente
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Nestor Franco
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PEDIDOS VICTORY ENDURANCE

La alimentación saludable es uno de los principios básicos para el buen funcionamiento del organismo.

Eso se acentúa,si el deporte que practicas es uno de resistencia.Como es nuestro caso con el ciclismo. Evidentemente una dieta equilibrada es fundamental y el eje central de cualquier deportista, pero en muchas ocasiones nos resultara realmente difícil consumir todo este tipo de alimentos en un periodo corto de tiempo, por ejemplo:

Durante un entreno o en una competición, es este motivo por el que nacen los suplementos nutricionales, con el fin de poder abastecer al deportista en un espacio corto rápido y efectivo de tiempo las necesidades requeridas de nuestro cuerpo,es por eso que no podemos obviar que existe una gran cantidad de productos de nutrición deportiva realmente interesantes y que en algunos casos nos ayudaran a conseguir ese punto extra o a romper una barrera que antes pensábamos imposible. Evidentemente los suplementos no se pueden tomar a la ligera y hay que informarse de qué y para qué y con qué fin se toman así cada uno podrá elegir que es lo que necesita o más le conviene:

Productos ricos en carbohidratos y electrolitos: Son los principales nutrientes que el cuerpo necesita para mantener un patrón alto de energía, durante los entrenamientos o competiciones se pierde bastante liquido por medio del sudor que se evapora de la piel; estas bebidas contienen muchos electrolitos con elementos como sodio, potasio, calcio, magnesio, cloro,… Recomendación: Iso Energy 900 Gr: 16,21€ o Mg B6: 90 Caps.: 8.15€ Barritas Endurance Bar 1,36€ Barrita Nature Energy 0.90€ Energy up gel 0.90€

Los aminoácidos o BCAA son fuentes fundamentales de proteínas y son fundamentales para la recuperación muscular. Durante los entrenos y las carreras más intensas se daña el tejido muscular, los aminoácidos reparan y ayudan a prevenir su desgaste,consiguiendo por tanto un mejor rendimiento físico. Recomendación: Isolate Cristal whey 38.22€, Total Recovery 19.96€ , Energy Boost gel 1.60€ Gel Pump 1.60€ Barrita recovery bar 0.94€, Amino recovery 16.22€.

Glutamina: Es un suplemento esencial para proteger el sistema inmunológico, la Glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular durante la práctica del ciclismo,es por esto que nuestro cuerpo necesita grandes cantidades de Glutamina durante su proceso. Recomendación: Isolate cristal whey 38.22€, Amino Recovery 16.22€.

Multivitaminico: Sin las vitaminas y minerales adecuados estas funciones del cuerpo no se pueden hacer, con déficit de vitaminas y minerales, el rendimiento se resiente, los complejos vitamínico-minerales suministran la energía a la vez que reduce el impacto negativo del estrés en el cuerpo. Además protegen el tejido muscular. Recomendación All Day Energy 8,15 Productos potenciadores del rendimiento: Una serie de productos que retrasan la fatiga y mejoran el rendimiento en momentos puntuales y explosivos, gran esfuerzo físico, como un tramo libre, reducen la sensación de cansancio y optimizan el metabolismo: Recomendación: Race Start 21.92€ Energy Boost Gel+ Cafeina 1.68€.

Ahora;cada uno sabe que es lo que más le conviene o le puede aportar más, o mejor dicho lo sabríais si me leyerais.Que no me leéis ninguno, sois unos cabrones! Jajá:

Rellenar el formulario y me pedis lo que os haga falta. Saludos.
“Fernando Romera”, (Personal Trainner).